Descenso de vejiga: ¿Qué es y cómo tratarlo?

El descenso de vejiga es una condición frecuente en mujeres adultas y, aunque muchas veces se vive en silencio por naturalización o desconocimiento, esta situación puede generar molestias físicas, incomodidad al caminar o sentarse, e incluso afectar la confianza para continuar con las rutinas. Sin embargo, hoy te contaremos qué sucede en la vejiga con la edad y cómo podemos disminuir cualquier tipo de incomodidad; así nos cuidamos mejor y encontramos soluciones que nos ayuden a mantener la calidad de vida y el bienestar. ¡Empecemos!

¿Qué es el descenso de vejiga?

El descenso de vejiga, también conocido como cistocele, ocurre cuando los músculos y tejidos que sostienen la vejiga se debilitan, haciendo que esta descienda hacia la vagina. Este debilitamiento suele estar relacionado con el paso del tiempo, los cambios hormonales y el esfuerzo repetido en la zona pélvica. Aunque es más común en mujeres mayores, no significa que sea algo que deba ignorarse. Recuerda que cada cambio en el cuerpo tiene consigo una explicación necesaria para adaptarnos a él mismo.

Descenso de vejiga y prolapso vaginal

El descenso de vejiga forma parte de lo que médicamente se conoce como prolapso vaginal, siendo este su nombre más técnico. Esto ocurre cuando uno o más órganos pélvicos descienden debido a la pérdida de soporte. En el caso del cistocele (otra manera de llamar a este descenso), la vejiga presiona la pared vaginal anterior, generando una sensación de peso o abultamiento. Comprender esta relación ayuda a reconocer que se trata de una condición médica común y tratable.

¿Qué ocasiona que la vejiga se caiga?

Como ya lo hemos explorado, las principales causas del descenso de vejiga están relacionadas con el debilitamiento del suelo pélvico. Factores como partos vaginales, menopausia, tos crónica, estreñimiento frecuente o levantar peso de forma repetida aumentan la presión sobre esta zona. Con los años, estos esfuerzos acumulados pueden afectar la firmeza de los músculos que sostienen la vejiga.

Señales y síntomas de que hay un descenso de vejiga

Los síntomas del descenso de vejiga pueden variar según el grado, pero suelen incluir sensación de pesadez en la pelvis, molestias al estar de pie por mucho tiempo, escapes de orina, dificultad para vaciar completamente la vejiga o infecciones urinarias recurrentes. Estos signos pueden afectar la rutina diaria, por lo que es importante prestarles atención sin minimizar lo que tu cuerpo está expresando.

Grados del descenso de vejiga o cistocele

El descenso de vejiga se clasifica en distintos grados según qué tanto haya descendido la vejiga. En los grados leves, los síntomas pueden ser casi imperceptibles, mientras que en los grados más avanzados puede existir una muestra visible. Identificar el grado ayuda a definir el tratamiento más adecuado para cada persona, porque claro, siempre será diferente en cada caso.

¿Cómo saber si tengo la vejiga caída?: Diagnóstico

El diagnóstico del descenso de vejiga lo realiza un profesional de la salud a través de un examen físico y la evaluación de los síntomas. En algunos casos, pueden solicitarse estudios adicionales para determinar el grado del cistocele. Consultar a tiempo permite acceder a tratamientos menos invasivos y mejorar el confort en la vida diaria.

Factores producen la caída de la vejiga

Además de la edad y los cambios hormonales, existen factores que aumentan el riesgo de descenso de vejiga, como el sobrepeso, la falta de actividad física y ciertos hábitos que generan presión constante en la zona abdominal. Mantener un estilo de vida saludable puede ayudar a reducir el avance de esta condición y proteger la salud de la vejiga. Por ello no nos cansaremos de decirte que apostar por tu salud en todos los aspectos de la vida, siempre será un buen negocio.

¿Cómo se trata el descenso de vejiga?

El tratamiento del descenso de vejiga depende del grado y de los síntomas. Puede incluir ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico, cambios en el estilo de vida, dispositivos de soporte o, en algunos casos, cirugía. Además, el uso de productos absorbentes adecuados, como la ropa interior y toallas TENA con nuestra línea Discreet, brindan seguridad frente a posibles escapes de orina, permitiendo continuar con las actividades diarias con mayor tranquilidad.

Ejercicios para la vejiga caída

Los ejercicios de Kegel son una de las principales recomendaciones para el descenso de vejiga, ya que fortalecen los músculos del suelo pélvico. Consisten en contraer y relajar los músculos que controlan la orina, varias veces al día. Realizarlos de forma constante puede mejorar los síntomas y brindar mayor control urinario, favoreciendo una vida más activa y segura. Lo que más nos gusta de ellos es que aunque empezarlos puede parecer retador, una vez los tengas dominados y los incluyas en tu rutina, te sorprenderás al practicarlos casi de manera inconsciente.

Recuerda que el descenso de vejiga no es un limitante en tu vida. Escuchar a tu cuerpo, informarte y buscar soluciones es una forma de cuidarte y de honrar todo lo que has vivido. Hoy existen alternativas que te permiten seguir con tus rutinas, moverte con tranquilidad y sentirte segura, incluso ante posibles escapes de orina. Prioriza siempre tu bienestar para vivir cada etapa con comodidad, ¡en TENA te acompañamos!